LIMPIEZA DE LAS ZAPATILLAS
Limpiar las zapatillas de running correctamente ayuda a prolongar su vida útil y a mantener su apariencia.
LAS GRASAS
El consumo de grasas está conceptuado como algo peligroso e incluso dañino para la salud, pero esto no es del todo cierto.
ESTIRAR NO PREVIENE LESIONES
Un estudio sostiene que estirar antes del ejercicio no previene ni suma para evitar lesiones.