MEDIO MARATÓN DE SEVILLA
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ECONOMÍA DE CARRERA

¿Has visto esos corredores que parece que no pisan el suelo? Sus movimientos son tan suaves que parece que flotan.


CONSEJOS PARA EL FUTURO CORREDOR

Nuevos propósitos de año nuevo: comenzar a correr.

EL TAPER
Reducción de la carga de entrenamiento.


TU MEJOR MEDIA MARATÓN
Dos planes según tu nivel: principiantes y avanzado.


DATOS CURIOSOS DEL RUNNING

¿Sabes que el récord mundial de maratones consecutivos está en 607, y que lo ostenta un español?

Hemos recopilado una serie de datos y noticias muy curiosos y divertidos.


NO NECESITO ENTRENADOR...
¿O SÍ?

Un entrenador te programará la rutina de entrenamiento y querrá que seas fiel a ella y la cumplas, pero también sabrá decirte cuándo debes de cambiarla. No te equivoques, sí que necesitas un entrenador para mejorar de forma adecuada.


¿ESTOY PREPARADO PARA UN ULTRATRAIL?
La respuesta correcta en la mayoría de los casos es NO.
Raúl López, entrenador nacional de atletismo firma este interesante artículo con consejos sobre esta modalidad.

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