RECORTADORES
Hoy hablamos de los conocidos como "recortadores" de esquinas o de rotondas.
Son verdaderos especialistas en ahorrarse unos buenos metros del recorrido total de una carrera.
SORTEAMOS DORSALES para:
EDP Bilbao Night Marathon - 19/10/19
EDP Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz - 12/05/19
LA CADENCIA
Los corredores solemos correr a un ritmo de 160 pasos por minuto, sin embargo, la élite corre a un ritmo de 180.
Infórmate de las mejoras que conseguirás mejorando la cadencia.
