LOS 100 METROS PERFECTOS

Te enseñamos cómo correr los 100 metros, una carrera de poder y explosividad.
Suele ser el evento más esperado de los Juegos Olímpicos.


¿CUÁNTO CUESTA
SER RUNNER?


Idealo.es ha realizado un análisis de lo que cuesta adquirir material deportivo para salir a correr, dividiendo el estudio en tres tipos de corredores.


LA MEJOR HORA PARA CORRER
La mejor hora depende del ejercicio que vayamos a realizar, pero en general para el cardio la mejor hora es...



FALSOS MITOS EN EL DEPORTE

Falsas creencias y errores frecuentes del deportista aficionado: eliminar las agujetas con agua y azúcar, proteínas para formar músculo, sudar para adelgazar...


CÓMO CORRER...
!Y DISFRUTARLO!

Correr es uno de los ejercicios más completos que existe. Reflexiones y consejos sobre correr y el disfrute de practicarlo.


ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MEJORAR VELOCIDAD
El entrenamiento de fuerza y los entrenamientos de velocidad son algo más que levantar pesas en el gimnasio.


ECONOMÍA DE CARRERA

¿Has visto esos corredores que parece que no pisan el suelo? Sus movimientos son tan suaves que parece que flotan.

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