CARRERA PROFUTURO Una de las más solidarias - 8 Octubre.
10K, 3K e infantiles.


¿ESTOY PREPARADO PARA UN ULTRATRAIL?
La respuesta correcta en la mayoría de los casos es NO.
Raúl López, entrenador nacional de atletismo firma este interesante artículo con consejos sobre esta modalidad.


5 CLAVES EN HIDRATACIÓN
A ninguno se nos escapa la importancia de estar bien hidratados para la práctica deportiva, pero no está de más recordar estas cinco claves.

BEBIDAD ISOTÓNICA
Aprende a hacer una bebida isotónica en casa.

ENCUESTA OPINIÓN
¿Por qué ha bajado tanto la participación en las carreras populares? ¿Es por los precios, demasiadas carreras en el calendario, mala bolsa del corredor...? Participa en esta breve encuesta.

PREVENIR CARDIOPATÍAS
Es un descuido importante de los corredores.
Muchos novatos se ponen a correr sin más, porque está de moda, sin tomar las medidas necesarias y otros, más experimentados, obviamos hacernos unas sencillas pruebas periódicas que pueden salvarnos la vida.

LOS ERRORES MÁS HABITUALES DE LOS CORREDORES

Entrenar sin descanso, no usar el calzado adecuado, no estirar, no hidratarse adecuadamente, el pique, olvidar el trabajo de fuerza... Infórmate de los muchos errores que cometemos.


XIX MEDIA MARATÓN TIERRA Y OLIVO
Las inscripciones a la Media de Dos Hermanas están abiertas.
Tenemos toda la información de la prueba: reglamento, entrenamientos recomendados, fechas, horarios...

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