VUELVEN LAS CARRERAS POPULARES

Una resolución de la Comunitat Valenciana da luz verde a las carreras populares con un máximo de 300 participantes.


RITMOS DE ENTRENAMIENTO
Los parámetros que necesitamos para calcular nuestros ritmos de entrenamiento: frecuencia cardíaca máxima, en reposo y de reserva.



ENTRENAMIENTO DE SERIES

Las series son importantes porque mejoran tu capacidad aeróbica y tu velocidad, pero debes tener en cuenta ciertas condiciones para hacerlas.


EDP BILBAO NIGHT MARATHON 2020
Si quieres correr gratis participa en nuestro sorteo de dorsales.

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