YA ERES CORREDOR CUANDO....
En tono de humor, unos conceptos claros de que eres un corredor cuando... Un día "suave" es correr 10 km... Sabes la distancia casi exacta entre dos puntos...



PARTES DE UNA ZAPATILLA

Correr, se puede correr con casi cualquier tipo de ropa, pero lo que no puedes hacer es llevar cualquier zapatilla, porque son la pieza más importante de nuestro equipamiento.



TRES TESTS INDISPENSABLES PARA EL CORREDOR

Conoce tu forma física actual con estos sencillos tests:
Test Ruffier_Dickson
Test Course-Navette
Test de Cooper


¿PARA QUÉ SIRVEN LAS SERIES?
Las series no son una pérdida de tiempo y no conseguirás lo mismo que si tan solo te dedicas a correr en carrera continua.

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