CORRER CON CALOR

Llegando el buen tiempo y las altas temperaturas es necesario tener en cuenta estos consejos y adevertencias para realizar nuestros entrenamientos.


SÍNDROME DE LA CINTILLA ILIIOTIBIAL

Patología muy característica en corredores y ciclistas, se manifiesta por dolor en la parte externa de la rodilla, sobre todo cuando la flexionamos y extendemos.


GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

Infórmate en qué consisten estos ejercicios y qué mejoras conllevan para tu preparación física.


CONSEJOS PRIMER MARATÓN

Entrenamiento para superar tu primer maratón. Completo programa con consejos y tipos de carrera.


VITORIA-GASTEIZ TRAIL 2017

Ya tenemos fecha para la décima edición de esta carrera por montaņa que cada año atrae a más participantes.
En breve más información.

EDP BILBAO NIGHT MARATHON (21/10/17)
Sorteamos dorsales para las tres distancias: Maratón, Media Maratón y 10 K. Apúntate, es gratis.


III MEDIA DE RIOJA ALAVESA

La Rioja Alavesa celebra el 24 de septiembre la tercera edición de su Media Maratón.
Modalidades: Media maratón, marcha nórdica, carrera txiki, prueba popular y patines.

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