¿POR QUÉ SE ME HINCHAN LAS MANOS AL CORRER?
La hinchazón de dedos y manos es algo relativamente común a la hora de correr, aunque a veces es muy leve y casi ni nos damos cuenta.



5 CLAVES DE HIDRATACIÓN

No debemos nunca olvidar lo importante y necesaria que es la hidratación en el deporte.



LA PROTEÍNA DE SUERO

La proteína de suero, también conocida como whey protein, es considerada una proteína completa, ya que contiene los 9 aminoácidos esenciales.



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