ENTRENAMIENTO DE FUERZA

El entrenamiento de fuerza y los entrenamientos de velocidad son algo más que levantar pesas en el gimnasio.



LA IMPORTANCIA DE LA LIBERACIÓN MIOFASCIAL Y EL FOAM ROLLER


Excelente artículo sobre el uso y beneficios del foam roller.
¿Para qué sirve? ¿Realmente es tan útil? ¿Cuándo debemos emplearlo?



II FONCEA TRAIL
Trail Running hecho por y para amantes del trail y la naturaleza. Su circuito comienza en Foncea y se adentra en los Montes Obarenes de La Rioja.



TOTAL ENERGIES
BILBAO NIGHT MARATHON


El mejor maratón nocturno.

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