10 RAZONES POR LAS QUE DEBES POTENCIAR LA FUERZA
Basar los entrenamientos en carreras largas alternadas con sesiones de series o de fartlek es un buen camino, pero no suficiente.
LA INTENSIDAD. EL ERROR HABITUAL DEL CORREDOR.
¿Atrapado en la monotonía de sumar km. ¿Cuántas veces has aumentado la distancia semanal sin llegar a mejorar? La clave podría no estar en el “cuánto” sino en el “cómo”.